スーパーで買い物していたら、小さなじゃがいもが１袋100円。

小芋、けっこう好きだったなあ。
じゃがいもは糖質の関係であんまり食べません。
外食なんかで出されると食べちゃいますけど、自宅で料理して食べることはほぼ無くなりました。

久しぶりに食べてみようかな。
少ししか食べなければいいかな。
で、これ。

味付けの砂糖は代わりにエリスリトール使ってます。
他にサラダや納豆、大根お味噌汁と共に食べる。
ご飯は100ｇ程度。

90分後測
180、ね、やっぱり、高いなーーー

同僚の希望でアフタヌーンティ行ってきました。

これは３人分です。
ここのスコーン、カッチコチで固くって美味しくなかった~
アフタヌーンティといえば、スコーンにクロテッドクリームをつけて食べるのが楽しみ。
だけど、ここのは石のようなスコーンに、クロテッド（高い）ではなくバターでした。
最上段はフルーツサンドなのですが、中身はバナナのみ。
どこまで材料費節約しちゃいたいのーーー（バナナ好きですけどね）
このセットに4千円払ってるんだから、バターやバナナは悲しいっ

せっかく血糖値上がるなら美味しいもの食べたかったなあ、残念！

先日、ショッピングサイト『KURADASHI』で買ったロカボアイスを食べてみました。

実際の糖質の含有量と、「ロカボ糖質」とされた糖質の量が違います。
この差はなんだ？と思ったのですが、
ロカボ糖質＝「利用可能炭水化物」を元に算出したもの　だそうです。

さて食べてみました。
固い。なかなかスプーンが入りません。
シャトレーゼの低糖アイスはふわっふわに気泡を入れてるのでかなり柔らかいので対照的ですね。
しっかりとした食感があるので、シャトレーゼよりも「食べました」感を得ることができました。
抹茶の香りもちゃんとして美味しいです。
もちろん、ハーゲンダッツや辻利なんかとは比較になりませんが、糖質量＆KURADASHIのおかげでお安く買えたことを考えると、非常に満足できる品でした。

『KURADASHI』は、プレミアム会員は550円かかりますが、通常会員は無料でなれます。
私は、ちょうど月が替わったし。他に欲しいものが現時点ではない事を確認して通常会員に会員種別を変更しました。また欲しいものが出てきたら、その時プレミアム会員になればいいしね。

残念ながらSARAYAのアイスは現在は『KURADASHI』では扱ってないようですが。
糖質関連でこんな商品ありましたよ。↓

今日、怖かったことがありました。
最近は暑くて野菜などがすぐに傷んでしまうので、基本的に根菜以外の野菜は買ってきてすぐに冷蔵庫に入れるようにしています。
買ってきたらすぐ冷蔵庫の野菜室に放り込み、使う時だけ出して、必要な量を使い終わったらまたしまう。
その繰り返しだったのですが、今日、野菜室を開けたら、コバエが何匹もわーっと勢いよく出てきました！
えっ！！野菜にコバエの卵産みつけられてたのかな？
冷蔵庫って寒いけど、普通に孵化して元気でいられるんですね。
孵化できなければ良かったのに。
孵化できても、凍え死んでてくれれば良かったのに。

もー、ほんとやだ。冷蔵庫の中にまだいるのかなー
野菜室に野菜入れるの怖くなる。
腐っちゃうから、入れるけど。。。

飛び出たコバエ達は元気よく家の中に散ってしまいましたが、その中の１匹がさっきから私の目の前とか鼻っ柱の周囲を飛んでて、非常にうざいです。。。

詐欺サイトの話の前に、散歩中に見つけた可愛い足跡。
大きいのと小さいのがありますね、わんこかな？

さて詐欺サイトの話。

私は子どもの頃からカップ焼きそばが大好きなのですが、糖質が非常に高い。
カップラーメンよりカップ焼きそばの方が断然糖質高いですよね。
それで、糖尿病発覚後はなかなか食べられずにいたのですが（主人の間食時に１，２口分けて貰う程度は食べた事ありますが）、これを知ってから↓再び食べることが出来ました。

普通のカップ焼きそばと同じではありませんが割と近くて、糖質の事を考えれば十分満足できる味でした。
スーパーなどで市販されているのはみた事がなく、アマゾンでダース売りのを買って。
１２個あればかなり長期間持つのですが、在庫が少なくなって来たので、また買おうと思ったら。

売ってない~！
ここだけじゃなく、ロハコ、楽天、ヨドバシ、価格コムetcで検索しても無いんですよ。
明星のホームページには載ってるので今の時点で生産終了では無いんだろうと思うけど…

あちこち探して検索して、売ってるサイト見つけました。

前述したようなメジャーな通販サイトでは軒並み在庫無しだったから、
知らないサイトだけど買いたいなって思いました。
そのサイトは商品がものすごく豊富で・・・不自然なほど豊富でした。
こんなの値下げして売ってるの？って思うようなものが沢山。
しかも、冷蔵品だろうが冷凍品だろうが送料無料だそうですよ。

低糖質のものを他に探しても色々出てきました。
例えば、低糖質スイーツで有名なエコーレクリオロのケーキも安く売ってるし。
冷凍品なのに送料無料～！？（怪しい匂いぷんぷん）
しかもエコーレクリオロとか値下げして販売するようなお店じゃないよね？

なんか怪しくね？

会社概要なども見ようとしたら、そういった会社紹介のページはありませんでした。
仮に記載あったとしても架空の住所や、実在しても全く無関係の住所を勝手に使ったりしてるんだろうけどね。

試しに、商品をポチってみました。
クレジットや代引きも使えると記載されているものの、支払い方法は銀行振込のみです。
（クレジット使えても詐欺サイトなんて沢山ありますけどね）

超絶あやしーーーー！
検索してみました。

詐欺サイトとして、いろいろ話題になっていました（笑）

ネット通販詐欺サイト情報、というサイトの中の、下記記事に特徴酷似。

みなさんも気を付けて下さいね。
商品名で検索してたらたどり着いてしまったので、ご用心を。

私は商品ポチまで行きましたが、名前・住所等、何の情報も入力しておらず、おそらくこのまま何もないと思いますけど、↑の「ネット通販詐欺サイト情報」のトップにも下記文言が記載されています、みなさまも念のためお気をつけ下さいね。

「⚠詐欺サイトへのアクセスはなるべくしないように、もしする場合は自己責任でお願いします。特に必要がなければ、解説とスクリーンショットだけを見て記憶にとどめてください。」

糖尿病発覚前に、歯科検診で歯周病を指摘されて以後、ちょくちょく歯間ブラシやデンタルフロスを使っています。
手で磨くと磨き残しが多いようなので、電動歯ブラシ使ってます。
それでも、先日の歯科検診にて
「歯周病になり始めてますね、歯間ブラシ・フロスは毎日行って下さい。」
前は週に2，3回って指導でした。
あらら、めんどくさい。

ちなみにうちの主人は、歯間ブラシもフロスもしたことないけど、歯周病全く無しです。
この違いはどこから・・・

歯周病にも関連してですが、昔々にに作った差し歯がもう劣化して、さらに歯茎と差し歯の隙間が大きくなってきていて歯周病的にもよろしくないので、交換しましょうということに。
交換して、歯周病も治って、血糖値も改善するといいなあ。

さてロカボのおやつですが、普通のおやつより値が張ることが多いですよね。
安く手に入れたいなあ。
そこで、見つけちゃったのーーーー！


速攻会員になって両方買いました。
送料は、プレミアム会員になると何件でも550円（クール料金は別途加算あり）
通常会員だと１件ごとに550円（クール料金は同じく）
両方買いたいのでプレミアム会員になりました。

料金だけの話ならシャトレーゼのアイスの方が割安で、私の行くお店では4個単位で売っているので、24個も届かないですみます。
アイスが24個届いちゃうのは冷凍庫に相当のスペースが必要なので準備が必要ですが、ものは試しに。

低糖質スイートナッツの方はスーパーでたまに見かけるもので、買った事ありますが結構なお値段するので、甘くて美味しいですが私にとってはちょっとした贅沢品。
でもこの値段なら買っちゃう。
これも大量に届きますが、常温保存できるし、ちびちび食べて行きます。

やっと緊急事態宣言も東京アラートも解除された。
新卒で入った会社の同期と久しぶりにランチ会。
１人だけ現役ですが、その他は全員退職していますが付き合いは続いています。
外食久しぶりだな～
この後デザートも出てきて完食してしまった。
血糖値測ってないけど、サプリが働いてくれてるといいな。

でも、夜の街を中心に東京でコロナ感染者増加です。
この同期会でも話していたのですが、同期の旦那さんが数日高熱を出して保健所に電話しても
「様子を見て、必要なら自分で病院探して行って下さいね。」
と言うばかりで、電話した意味無かったと言っていました。
近医を受診したくとも熱が続いているということで事前に連絡したら、コロナ疑いありということで全てのクリニックで受診拒否。
再び保健所に電話して「検査を受けたいので受けられる病院を教えて欲しい。」と頼んだら、そーいうことは把握していないので自分で電話して調べて下さい、というのみだったとか。

結局、自宅でさらに数日間うんうん唸って自然治癒したそうです。
コロナかどうかは、分からぬまま。

この状態で、検査も治療もして貰えなくて亡くなった人いましたよね～
ネットニュースで読みました。
あの時から、何も変わっていないんだな。

本来なら4月入学の子どもの中学校。
今月初旬に略式入学式があった後、初めての午前午後通しの登校です。
そうは言っても、授業は週3だし、本来の時間よりは短縮型なんですけどね。
休みの日は自宅学習の付き添いで精神力奪われまくるので（笑）、今日は嬉しい日。
今日から登校日はお昼（お弁当）も学校で食べます。

通う中学校は給食がないので、今後は登校日は基本的にお弁当持参になります。

私はずっと働いていたので、子どもは１才から保育園の給食のお世話になり、小学校入学後も夏休み、春休みなどの長期休暇以外は給食のお世話になってきました。
長期休暇に関しても、冬休み春休みは短いし、夏休みのお弁当作りは慣れたころに新学期始まるので（笑）私もお弁当作りにはさほど慣れておらず。

そんな私のバイブルはコレです。

いつの日かまた復職したら、子どものお弁当ついでに私もこのお弁当持って行こうかな？

糖尿病発覚前は、基本的にはお昼は外食かコンビニでした。
女性が殆どの会社だったので、外食で行くお店も満場一致でデザートがついてるお店になり（笑）、コンビニに買いに行ってもパスタにプリンとか糖質満載でしたねー、今考えてみると。

コロナでジムを止めてしまって、外食もせず、宅配などに楽しみを見出してしまい。
頼んだ宅配にこんなメッセージが（緊急事態宣言中の時です）。

増加した体重もなんとかせねば。

散歩もぼちぼち再開です。

夜の散歩をしていると、こんなかわいらしい子たちが。

遠くから見て、石が落ちてるのかと思って近づいたら。
お休み中のようで、けっこう近づいても逃げませんでした。

写真を撮っても完全スルー！

危ない人に逢わないでね－－－－

もうちょっと体重減ったら、延期していた糖尿病の通院も再開したいけど。
いまだ減る気配なし。

近々、数か月振りに同僚たちの会合予定。
お店の希望を特に伝えなかったら、アフタヌーンティになってた。
４人中２人が糖尿病なんですけど！？
サプリ飲んで対応するか。