これ買っちゃいました

普通のアイスって、ぎゅっと詰まっている感じなのですが、こちらは糖質オフ（空気を多くませてカロリー・糖質減）のためか、ふわっふわの食感。
4個入りで買えば、1個100円なのでたまのおやつにはいいかな？
シャトレーゼは家の近くにないので、夏場はアイス溶けちゃって持って帰れないですね。
夏こそ食べたいのに、残念。

月曜日夜に、子供が上履きがきついと言い始めました。
学校指定の上履きがですね、学校から指定された地元のお店・2店でしか扱ってないんです。
どちらも、地元の、昔から小学校制服やってますよー、ってお店。
おそらく売り上げの90％が学校制服みたいな、地域密着のほぼ専門店です。
これがホント困るんですよ！
制服・上履き・体操着等々だけで商売成り立ってるので、そんなに頑張らなくても売り上げいいんでしょうかね、会社終わって家の近所に戻るころには閉まっているんです。
土日も、基本やってません。

「なんかきついかも」の状態になったらすぐに言うように言っておいたろうが！！
来週の平日休みの日まで待てる？と聞くも、足が痛い！早く欲しい！と、きかない。
だーかーらー、早く言えって・・・

成長著しい時には、すぐに上履きもきつくなるので１サイズ上の買い置きしてました。
（あと、すぐに失くしてしまう体操着の紅白帽も買い置き。）
でも、最近はそこまでじゃないので、買いおいてなかった。

先日、他の区のイトーヨーカドーやイオンに行ったら、そこの近隣の中学校複数校の制服を扱っているの見ました。
ヨーカドーとかで買えたら便利だよね~　仕事の後でもやってるし、土日もやってるし。
私の住む区には、ヨーカドー、イオンはありません。
でもね、ヨーカドーとかじゃなくても、デパートでもいい。
デパートでも、19時半とか20時までやってるし、土日もやってるから。

PTA活動や保護者面談とかで有給はまだいいんですよ。
でも、上履き買うために有給って取りにくいんだなあ、予定休ならいいけど、急な休みは仕事に影響出るし。
どうにかならないですかね〰。

結局、我慢させてたけど、毎日「足が痛い！」とうるさいので、昨日、奥の手を使いました。
近所に住む私の母親に、平日昼に地元商店街へ行って指定のお店で買うように頼みました。
もっと早く頼めば良かったのですが、母も高齢で杖をついてやっと歩く状態なので、母の足ではすぐ近くとは言い難い商店まで行って貰うの気が引けてたんですよね。

でも、孫のために、えっちらおっちら行ってくれました。

ありがとう。

糖質の話よりも愚痴の方が長くなってしまいました。

私と同じ年で、同時期に糖尿病を発病した旧友がいます。
彼女の話（仮名・A子）はこのブログでもちょいちょい記しています。
↓

受診・栄養相談の続き＆おまゆうの話 - 2型糖尿病が始まってしまいました
・・・・・・・・・・・・・・・・

A子と、もう一人の友（仮名B子）と私の3人で、学生時代から長年仲良くさせて貰っています。
B子はスリムな健常人ですが、意外にも同居するご両親が、どちらも肥満で糖尿病だそうで。
自ずと、話題も糖尿病についての話が出ます。

A子は血糖値が下がらないと主治医に言われ、最近薬が増量になったそうです。
以前、飲んでる薬を見せて貰ったら、メトホルミンとコレステロール降下剤でした。
でも、最近A子と話をしていると、尿に糖を出す薬を飲んでいるので、食事にはさほど気を付ける必要はないと自分で言っていました。
それって、SGLT2阻害薬じゃないの…？
でも、前に見せてもらった薬は確かにメトホルミンでした。

私「薬変わった？」
A子「わかんない。出されたのちゃんと飲んでるよ。」
私「そっか。」

そんな会話が気になったのか、A子が自宅に帰ってから、自分の飲んでるお薬をスマホで撮影しLINEで送ってくれました。
やっぱり、メトホルミンでした。
なんで尿から糖が排出されると思ったんだろう？
A子は自分で薬の事を調べたりするタイプではありません。
先生か看護師さん等からの説明の一部分だけ記憶に残ったのでしょうか？

私「これ、尿から糖を出す薬じゃないんじゃない…？　だから、あまり糖分摂りすぎない方がいいと思う。」
A子「そうだねー、気を付けるよー（棒読み）。」

絶対気を付けてない！

A子は昔と変わらない肥満体で、もし食事と運動に気を付けていたらあのボディは維持できません。
本人が気を付ける気がないのに外野があれこれ言っても仕方ありませんが、30年の付き合いです、放っておくのも忍びなく、自分も糖尿病のくせについついあれこれ口出してしまいます。

でも、主治医にも食事の点は何も注意されないとのことで、素人の私なんかが言って全然聞いて貰えませんね。
病院に栄養士さんはいないの？と聞くと、初診の時に栄養士さんの栄養指導があったけど、その後は栄養士さんと話をする機会はないそうです。

私の通うクリニックの栄養士さんは、栄養指導の予約入れてない時にだって、あちらから声をかけてくれて、気にしてくれたり助言してくれたりするけど…。
そういう病院ばかりじゃないんだな。

先日のA子・B子とのご飯は、A子の誕生日当日でもあり、A子の希望で中華街へ！
これまたA子の希望でお安めの食べ放題のお店に入り、自分も含めてさぞかし食べてしまうのでは…と心配したけど、申し訳ないけどあまり美味しくないという事もあり、そんなに食べずに済みました。
少なくとも、チャーハンやラーメンなどの麺・ご飯ものは頼まなかったよ〰。

中華街、10年以上ぶりに来たけど、食べ放題のお店がたくさん！

以前にTVで、安い食べ放題の店（中華街の協会に入っていないお店ばかり）が増えて、品質も今一だし客引きも凄いし、中華街のイメージが悪くなってないか心配だと、中華街老舗の重鎮たちが危惧しているのを見ましたが、まさにその状況を目の当たりにした感じです。

中華街で以前食べたお店、食べ放題じゃなかったし、値段ももうちょっと高かったけど、本当に美味しかったな。
そのお店のあたりに行ってみたけど、もともとうろ覚えのため、もうどこかも分からないほど様変わりし、食べ放題店が並び、立ち止まろうものなら客引きに声をかけられ…

昔はよかったなあ、とオババは思うのでした。

お誕生日のA子には、無印良品の糖質控えめのお菓子を何品かプレゼントしました♪
また、味うすいー！て嫌がるかも知れないけど（笑）

横浜の赤レンガ、赤レンガのツリー

夜景。綺麗だった！

もう12月、そろそろクリスマスのこと考えようかな~
子どものプレゼント何にしよう。

小学校高学年、まだサンタさんを信じているか疑問（おそらく信じてない！？）ですが。

中学年の頃、神妙な顔をして「クラスの友達がサンタなんていないとみんな言ってるけど、だったらどうしてうちにプレゼントが来るのか？」と考えていました。

そして高学年の今。
もう何の疑問も持ってない様子なので、サンタが親だととっくにバレてるのでしょう。
でも「サンタさんなんていない」って言っちゃうと、プレゼントなんて貰えなくなると思ってあえて黙っている可能性が高いな。

プレゼントはさておき、クリスマスのご馳走どうしよっかな。

先日の糖尿病内科受診で、クリスマスやお正月の食事で何か気を付けたりとか・・・と栄養士さんに相談するも、pekeさん位なら制限しないでいいと言って頂けて。
でも、まあ、実際食べると血糖値はガン上がりしちゃってる事実があるので少しは考えないとね。

今までは、Osixで頼んでいました。
Oisixは値段が高いので（我が家にとっては）、正社員を退職してからは懐事情もあり、普段はそんなには頼まなくなってきました。
実際、全く同じ商品が近所のスーパーで全然安く売ってることもちょいちょありますし。（送料無料で丁寧に梱包して送ってくれるので、多少高いのはどうしても仕方ないです。地元スーパーには無くてOisixでしか買えないものも多くあります。）

でも、クリスマスケーキやチキンに関してはそこらのお店で普段より高めの値段設定をしてくる事が多いので、Oisixの割高感がかなり薄まります。

ちなみに、Oisixではケーキの土台にクリームがきれいに塗ってある完成間近の状態のもの＆仕上げのクリームなど＆キッズコックさん帽子のセットがあり、毎年頼んでいました。
子どもが小さなころは、ドヤ顔しながらパティシエ気分でノッていて、ちょっとした子どものお楽しみになっていました。

お肉料理の我が家の定番はこれ。
3人で食べても余るので、余ったお肉と骨が翌日チキンスープに変身します。

でも、今年はだんながケンタッキーが食べたい！と。
まあ、いいけど~。　私のローストチキンがそんなに気に入らないのか。
じゃあ今年はできれば糖質控えめクリスマスケーキがいいし、Oisix（糖質控えめケーキの取り扱いないし、子供も成長してパティシエ気分でノリノリにはならないだろうし）のクリスマスはやめて…ケーキはどうしよう？

やっぱりシャトレーゼ？
プーカプカさんのブログで知った銀のぶどうの糖質控えめケーキも凄い美味しそうだったなあ~。
シャトレーゼは宅配で送料が別途かかるのか。
銀のぶどうは味も絶対おいしいけど、2人前か。
うち3人だけど、小さめ3つで分ければいいかな？
でも大丸（銀のぶどう）まで取りに行くのが若干遠いなあ。

色々と迷って、ふと手に取った地元のマルエツの。

あらっこんなのが！

今年のケーキは決定！
近々頼みに行くか。

先日、マツコの知らない世界でアフタヌーンティについてやっていました。

私はアフタヌーンティ、大好きです。
と、言うより、大好きでした、かな？

二十数年前に香港旅行に行った際に（当時はまだイギリス領でした）、ペニンシュラホテルのアフタヌーンティに行きました。
（当時ペニンシュラは日本に無かったのでいい機会だと思って。）
そこで、こんな素敵なものが！と、ハマりました。
日本でもアフタヌーンティやってるホテルは当時からあったけど、今ほど多くなかったのですぐに制覇できました。
当時は、大体3千円くらいでどこのホテルでも食べられました。

でも、長年経過し、なんだか流行ってきているのか、あちこちでやってて。
価格もどんどん高騰し、さらに、高いだけではなく時間制限を付けるホテルが多数派になってきました。
なんで、お茶とお菓子に5千円も6千円も払って、1時間半で慌てて出なくちゃいけないの？
それだけ払うならもうちょっとゆっくりしたい。
それか、2回転3回転させるなら価格も下げていいんじゃないの？
お客さんがそれでも沢山くるからでしょうけど。

まあ、行かなくなりますよね~
好きは好きだけど、自分自身の環境（家庭を持って、パートになって）変わって、お金も時間も以前より貴重になってきてるし。

おまけに糖尿病にもなって。もう行くことないだろな。

それでも、昔を懐かしむ気持ちで見ていました。
「高！今はこんなにするんだーーー昔はこのホテル〇千円で食べれたのに倍じゃん！！」
「ほえー若者ってお金持ってんな~」
「お世話係とかついたらオババ（＝私）逆に落ち着かない」とか思いながら。

すると、友達2人から連絡が。
「マツコの知らない世界みた？」
「〇〇のアフタヌーンティ行こうよ」

んーーー、高いと思うけど、他で節約して久々に行くのも悪くないとは思うけど。
でも、アフタヌーンティって、ひたすらスイーツと（しかも焼き菓子中心）、サンドイッチ（これまた糖質）と、紅茶なんだよね。
いくら食事制限不要と言っても、アフタヌーンティはいかがなものか。

野菜とたんぱく質が圧倒的に不足。
カロリーもすごいし。
まあ、カロリーは運動でどうにかできるけど、高血糖で血管のダメージが。
もうこの体では・・・　1回食べたからって死ぬわけじゃないけど、避けたい。

私は糖尿病の事は周囲にオープンにしているし、食事制限していることも話しているのに、誘惑するーー！？と思いつつ、其々に「素敵だと思うけど、無理かな。」と返信。

友1「でも内装もすごく豪華なんだって」
友2「たまにはいいんじゃないの」等々

誘惑しないでーーー！（笑）

糖尿病患者さんでアフタヌーンティとか食べるのって普通なのかな~？
と思って検索してみました。

1型の患者さんがインスリンを打ちながら楽しんでいるブログなどは出てきたけど、2型の人で、っていうのは見つけられませんでしたね。

みんな食べてない・・よね？

ここしばらく、以前よりも糖質とってます。アフタヌーンティは行ってないけど（笑）
これである時期経過しても、血糖値の上昇が無かったら、考えてみてもいいかな。
でも、今は行く時期じゃない。と、思う。

先日の受診で、栄養士さんから食事制限は不要と言われて、以前よりも少し多めに糖質取るようにしています。測定はあまりしていません。

今日は本当は会社なのですが、昨日、主人に付き合って焼肉の食べ放題に行ってからどうも胃の具合が悪く、おさぼり！
みんなが働いている時の休みって、なんか格別！（笑）
何かと手間のかかる主人と子もそれぞれ会社と学校なのでのんびりと。
長雨ですっかり溜まった洗濯を処理しています。（洗うのは洗濯機で、私は干すだけ）

いつもは朝食後は、出勤するか休みの日ならジムかすぐに家事か散歩などでちゃきちゃき糖を消費するのですが、今日は調子が悪いので、家事もダラダラのんびり。

何でも食べていいって言われたよね~

お昼ご飯は、小松菜のお浸し、トマト、目玉焼き2つ、アボカド半分に、
子供と旦那のおやつに買ってあるパンの、チーズコッペパン、あんぱんをそれぞれ1/2食べました。

パンはたまに食べることもありますが、量を少なく食べるか、食べてすぐに運動するかどちらかでしたが、今日は大して動きもなく測定。

168でした。
ダラダラ・ゆっくりですが家事の後で測ったので、今から座りっぱなしだともう少しあがるかも。
やっぱりねー　200超えてないのがちょっとだけホッとするけど。

でも140超えてもいいから、160以内に収まって欲しいな。
ドカ食いはしてないのだから。
昔は、菓子パンなら1食で2個とか3個食べていました。
まー3個はかなり食べ過ぎだけど、1個までなら160以内に収まって欲しいなあ。

それにしても昨日・一昨日の湿気はひどかったですね！
出勤が続いてあまりに洗濯物が溜まったので（本当なら今日も仕事でしたし）、昨日室内干しで洗濯したんです。
お昼ごろから子供の付き添いで外出だったので、むしろ蒸し暑い日だったのを我慢してエアコンをつけて湿気を飛ばしていました。

でも湿気がすごくて、いつもならすぐに乾くエアコン攻撃もあまり効かない。
殆ど乾かないうちに家を出る時間になり、仕方なくエアコンを消して出かけました。
夜に帰宅して、がっかり。
まるでさっき干したかのようにまだ濡れているか、生乾き臭が激しく匂っているかのどっちかで。
臭くなったのは手洗いしてから今日洗濯しなおし。

いやだなあ。