2型糖尿病が始まってしまいました

2型糖尿病が始まってしまいました。自分の記録として40代後半にして初のブログに挑戦です。

久しぶりの歯科治療&ロカボだけど安く済ませたい… 

糖尿病発覚前に、歯科検診で歯周病を指摘されて以後、ちょくちょく歯間ブラシやデンタルフロスを使っています。
手で磨くと磨き残しが多いようなので、電動歯ブラシ使ってます。
それでも、先日の歯科検診にて
「歯周病になり始めてますね、歯間ブラシ・フロスは毎日行って下さい。」
前は週に2,3回って指導でした。
あらら、めんどくさい。


ちなみにうちの主人は、歯間ブラシもフロスもしたことないけど、歯周病全く無しです。
この違いはどこから・・・


歯周病にも関連してですが、昔々にに作った差し歯がもう劣化して、さらに歯茎と差し歯の隙間が大きくなってきていて歯周病的にもよろしくないので、交換しましょうということに。
交換して、歯周病も治って、血糖値も改善するといいなあ。





さてロカボのおやつですが、普通のおやつより値が張ることが多いですよね。
安く手に入れたいなあ。
そこで、見つけちゃったのーーーー!


速攻会員になって両方買いました。
送料は、プレミアム会員になると何件でも550円(クール料金は別途加算あり)
通常会員だと1件ごとに550円(クール料金は同じく)
両方買いたいのでプレミアム会員になりました。


料金だけの話ならシャトレーゼのアイスの方が割安で、私の行くお店では4個単位で売っているので、24個も届かないですみます。
アイスが24個届いちゃうのは冷凍庫に相当のスペースが必要なので準備が必要ですが、ものは試しに。


低糖質スイートナッツの方はスーパーでたまに見かけるもので、買った事ありますが結構なお値段するので、甘くて美味しいですが私にとってはちょっとした贅沢品。
でもこの値段なら買っちゃう。
これも大量に届きますが、常温保存できるし、ちびちび食べて行きます。




やっと緊急事態宣言も東京アラートも解除された。
新卒で入った会社の同期と久しぶりにランチ会。
1人だけ現役ですが、その他は全員退職していますが付き合いは続いています。
外食久しぶりだな~
この後デザートも出てきて完食してしまった。
血糖値測ってないけど、サプリが働いてくれてるといいな。



でも、夜の街を中心に東京でコロナ感染者増加です。
この同期会でも話していたのですが、同期の旦那さんが数日高熱を出して保健所に電話しても
「様子を見て、必要なら自分で病院探して行って下さいね。」
と言うばかりで、電話した意味無かったと言っていました。
近医を受診したくとも熱が続いているということで事前に連絡したら、コロナ疑いありということで全てのクリニックで受診拒否。
再び保健所に電話して「検査を受けたいので受けられる病院を教えて欲しい。」と頼んだら、そーいうことは把握していないので自分で電話して調べて下さい、というのみだったとか。


結局、自宅でさらに数日間うんうん唸って自然治癒したそうです。
コロナかどうかは、分からぬまま。


この状態で、検査も治療もして貰えなくて亡くなった人いましたよね~
ネットニュースで読みました。
あの時から、何も変わっていないんだな。

学校行ってくれた

本来なら4月入学の子どもの中学校。
今月初旬に略式入学式があった後、初めての午前午後通しの登校です。
そうは言っても、授業は週3だし、本来の時間よりは短縮型なんですけどね。
休みの日は自宅学習の付き添いで精神力奪われまくるので(笑)、今日は嬉しい日。
今日から登校日はお昼(お弁当)も学校で食べます。


通う中学校は給食がないので、今後は登校日は基本的にお弁当持参になります。


私はずっと働いていたので、子どもは1才から保育園の給食のお世話になり、小学校入学後も夏休み、春休みなどの長期休暇以外は給食のお世話になってきました。
長期休暇に関しても、冬休み春休みは短いし、夏休みのお弁当作りは慣れたころに新学期始まるので(笑)私もお弁当作りにはさほど慣れておらず。


そんな私のバイブルはコレです。

いつの日かまた復職したら、子どものお弁当ついでに私もこのお弁当持って行こうかな?


糖尿病発覚前は、基本的にはお昼は外食かコンビニでした。
女性が殆どの会社だったので、外食で行くお店も満場一致でデザートがついてるお店になり(笑)、コンビニに買いに行ってもパスタにプリンとか糖質満載でしたねー、今考えてみると。


コロナでジムを止めてしまって、外食もせず、宅配などに楽しみを見出してしまい。
頼んだ宅配にこんなメッセージが(緊急事態宣言中の時です)。

増加した体重もなんとかせねば。


散歩もぼちぼち再開です。


夜の散歩をしていると、こんなかわいらしい子たちが。


遠くから見て、石が落ちてるのかと思って近づいたら。
お休み中のようで、けっこう近づいても逃げませんでした。

写真を撮っても完全スルー!


危ない人に逢わないでね----


もうちょっと体重減ったら、延期していた糖尿病の通院も再開したいけど。
いまだ減る気配なし。


近々、数か月振りに同僚たちの会合予定。
お店の希望を特に伝えなかったら、アフタヌーンティになってた。
4人中2人が糖尿病なんですけど!?
サプリ飲んで対応するか。

やっと入学式!

長かった休校があけ、やっと簡素化した入学式がありました。
なんとか登校も始まりましたが、週3×半日のみということで、自宅学習はずっと続きます。
オンライン授業やってる学校の方が多いみたいですが、うちの子の学校は基本自宅学習(宿題だけ出て自習)で行くそうで、親の受難は続きます・・・!


週3基本・半日でも、子どもの家庭教師兼家政婦さんから逃れられるので、少しホッとしています。
でも、私には、家政婦はともかく家庭教師の荷は重いので、早くちゃんと授業始まってくれないかな。。。 オンライン授業でも録画でもいいんで。
私が教えられない(分からない)内容も多いし、仮に教えてあげられる内容だとしても、私が説明すると、甘えもあるし、年齢的にも反抗期なので全然まともに聞いてくれなくて、親子喧嘩の毎日。


宿題だけ出します、あとは親が面倒見て下さい!の生活から解放されたいです。




子どもの視力測定(&眼鏡新調)で久々銀座に行きました。
銀座のオザミデヴァンでこんなの売ってます。予約して買って帰りました。


これが実物

これ千円ですよ!
数量はあまりないそうなので、予約推奨ですが。
私が買ったのは「パリのワイン食堂」ですが、同じオザミグループの「オザミデヴァン」でも同じお弁当買えます。
ご飯の量はあまり多くないけどおかずが沢山あるので、ボリュームあります。
豆のマリネやキャロットラペなど食物繊維が取れるメニューもあり有難いです。
味も、さすがフレンチのお店のお弁当、美味しかったです。





問題は、体重が増量中。。。
頑張って元に戻しても、またすぐに増量!


散歩などは再開しているのですが、なかなか。
スポーツジムの力って偉大だったんだなあ。

課題がつらい…

学校から配信されてくる課題。


量だけはやたらとあるのですが、教科書や問題集のここをやってね!という指示だけで、ホントに進められない。

親子で、分からない、情けない。


そして提出期限は切られてるので、時間も足りなくて。


そもそも、クラッシーという無料のシステム使ってるのですが、無料なだけに全国からログイン殺到してて、昼間は何十回とやって一度繋がるかどうかで、激しく時間がかかり…


今日も3時間がけてやっとログインできたWebテストが、途中で消滅しました。


かたや、オンライン授業やってる学校はサクサク進んでるみたいですね。


教育にかなりの差が出そう…


親子で発狂寸前です。


みんなどうしてるんだろう…







続き


呼ばれて途中で終わってました。

毎日、イライラしっぱなしで、血糖値どうなってるかな。


とにかく課題があるので貼り付きの必要があり、散歩はたまに夜出れるときがある位で、あとは絶望的。


ひあー

美味しいもの沢山見つけてしまった→やばい

ジムもやめてしまい、散歩も控えめの毎日。
よく歩いていた散歩道があるんですが、そこも今は散歩の人がたくさん。
夜になると人は少なくなるけど、ジョギングの人(マスクなし)が多くなる。
前ほど気軽には行かれません。


GWが明けても、子どもも毎日家にいて、主人も基本早上がりで夕方帰宅する。
子どもの課題に付き合うイライラは変わらず、テレビもPCも占領され続けた私の楽しみはすっかり食べることのみに。



こんなの見つけた

中身はこう↓

ほうじ茶モンブランというのが、ちょっとアレですが。
どっちかでいいって感じが。
ほうじ茶味か、モンブランか、どっちかにして欲しいなーっ。
中身は芋の風味があるほうじ茶のムースです。
でも美味しく頂きました。




成城石井でもこんなの発見


美味しいものは沢山あるなーっ


気づいたら、2キロ増量!!!
今までは運動していた分、これ位食べても大丈夫だったけど、動かなくなったらてきめんですね。


頑張らないと。。。


 



今は、家族みんなが元気でいることのみが救いです。
うちの主人、病院に出入りする仕事をしています。
医師や看護師みたいに患者さんに直接接する仕事じゃないんですけどね。
でも、患者さんの治療には必要で、在宅ではできない仕事です。
マスクも新規には手に入らないので、使いまわしのマスクのみで仕事しています。
このまま、落ち着いてくれるといいのですが。。。


そんな中。
台所の排水口ゴムがダメになり、急遽週末にホームセンターに行きました。


何この人混み!?
コロナ以前よりは少ないけど、けっこうな人出でしたね。
これまた元に戻っちゃうんじゃないの!?


いつもPC広げた人が鈴なりの混雑カフェは、その日もいつも通りPC広げた人たちが鈴なり。
そのカフェのお向かいのショッピングセンターは休館中なのでココに殺到?


カフェの営業も工夫欲しいよなあ。。。
せめて席の間隔あけてーー 窓も開けてーー