子どもが冬休みに入り、私のアマプラ時間は封印されました。

新卒で入った会社の同期と久しぶりにランチ

平日ランチなので特に予約はせず、サクッと軽めのところで。
写真だとちょっと分かりにくいけど、パスタは割と小盛り。
パスタはGI値低いとはいうけど高糖質なので、これ位でありがてえ。

ベジファースト～。

美味しかったです。

この後、腹ごなしにあちこちお店見ながらブラブラ歩く。糖質消費！
そして喉が渇いたころ、お茶に入りました。
このスイーツはとても普通でした。

これなら、頼まなければ良かった！
友達の手前、残すわけにもいかず一応完食しました。

マズくはないし普通です、普通に美味しいと言えば美味しい。
でも、どうせ糖質取るリスク犯すなら美味しいものしか食べたくないっ。
ワガママかも知れないけど、私の膵臓さんに苦行を課すのです。
あんまり食べたくないもので苦しめたくない。

私の年齢では、周りに糖尿病（予備軍含め）の人はあまり多くありません。
だから、私が糖質云々言ってると大抵「ダイエットをしている」と思われるんですね。
スイーツやパンを控えていると「一人だけ痩せようとしてずるい！」「もっと食べなよ！」みたいな展開にしばしばなります。
大した糖質制限はしていないので、ほんの少し気を付けている程度なんですけどね。

そりゃ、太っている事は良くないので痩せたい気持ちは山々ありますが、一番心配なのは糖質対策です。
私、食後の高血糖が凄いんですよ。
だけど空腹時血糖値は普通なので医者の治療を受けることが出来ない、自衛するのみです。

外食して糖質を多く取るときには、食前に糖質対策のサプリを飲みます。
それも「痩せ薬」に見えるみたいで、私にもちょうだい！となります。
そう言われれば分けるけど「これは糖質のサプリだよ」と言って渡しているのに「やったーこれで太らない♪」と言われてしまうと。
お薬ではありませんから、大きく減らす効力はないし、そもそも脂質には殆ど効果ありません（笑）

糖尿病は国民病に近いと思うんだけど、決して若くない私の年代でもなかなか理解されてないと日々感じています。
境界型糖尿病で・・というと、「インスリンしてるの？」って言われますしね。
友人達に私の状況は説明してるんだけど、理解してくれる人・してくれない人、パッツリ分かれます。
この日会った人は、どちらかと言えば理解しないタイプね（笑）
何を言っても、「結局痩せようとしてるー！ぬけがけ禁止だよ！！」みたいになっちゃいます。
だから食べました。。。良くないけどね、サプリさんどうか働いて下さいっ。

そんな彼女ですが、身近な親戚の子が小学生で一型糖尿病になってしまったそうなんです。
可愛がってる子だそうで、大層胸を痛めていました。
写真を見せて貰ったけど、どちらかといえば細身のかわいらしい子でした。

彼女の話では、その親戚のお子さんは、肥満では全くないし、成長期でもあるので食事の制限は一切なし。
食べたら食べた分だけ計算してインスリンを打つという事だそうです。

うん、子どもで一型でインスリン注射で食事制限無しの子を見ていれば、ぽっちゃりオババで軽症で治療薬すらも対象外の私が「糖質云々」言ってるのは「いやそれダイエットだろ？」と思っちゃうのかもね。

で、その子のために低糖スイーツをお取り寄せしたそうで、今回私に会うのに、私の分も頼んでくれてたんだって。ありがとう！！

青山デカーボのチョコレート

こんなきれいな箱に入っています。すてきー。

中身はこんな感じ

〇黒トリュフ＆ブラックペッパー
〇ピスタチオ＆レモン

成分は、こう。
１個の糖質は2.7g、そこまで低くはない感じ！？
私の大好きな、森永のカレドショコラの糖質が1枚1.8ですからそれより多い。

ただし、大豆パフが入っていて、食べた感じはカレドショコラより食べ応えがあります。
そして・・・大豆感、強！

私はあんまり。。。かな。
特に、黒トリュフ＆ブラックペッパー。

甘いもの食べようと思って高いお金出して（私が払ったんじゃないけど）これ買って。
こんなの食べたらガッカリするけど？

ギルトフリーで甘いもの食べたいわ、ってお客が相手なのでは？
甘くないチョコ作って、何がしたいの？？？

貧乏人の私が理解できないだけでしょうか。不思議です。

とってもお久しぶりになってしまいました。

原因は分かってるんです。
10月に加入したアマゾンプライム。
GOTを見てしまいー、２か月かけて最終回まで見終えました。
他に、ファイブオーとかＮＣＩＳなどなど見たいけど、見始めると次々見たくなっちゃうから暫くは我慢しなくちゃね。

家から最寄りのイオンでは（近くはないチャリか車の距離です）冷凍の低糖食品コーナーがあります。普通の冷凍食品より割高ではありますが、色々売ってて見ていると夢広がる！

今回は冷凍キンパに目をつけた。
キンパ、美味しいけど糖質がねー。
会社の先輩（糖尿病、SGLT2阻害薬服用）は、薬のおかげで落ち着いているとのことで、カルディで売ってるキンパは一度に2本食べると言ってたけど…薬飲んでない私がそんな事したらいけませんね。
ただでさえも、たまの女子会（オババ寄合い）ではアフタヌーンティとか糖質多いばっかりなのに。
たまの無茶（糖質ドカ食い）カードを切るのをキンパには使えない。

でもこれならOKでしょ。

一食あたり糖質14.9とありますが、一食→３切れ　の計算。
こんなの３つで足りるわけない、一袋ペロリですよ、何ならそれでも足りないくらい。
なので実質、一食約糖質30gです。
おかずが欲しいので、エリスリトールと醤油で味付けした卵焼きを添えて食べました。

食べてみた感想。
味つけはキンパ。
食感は、かなりモソモソしてる、材料見たら米粒麦って書いてありました。
なんだろう？と思って調べてみる。

「米粒麦（こめつぶむぎ）とは、見た目や形などをお米そっくりに加工した大麦のことです。」

大麦なのか、だから米のもっちりとした食感が無いのね。
でも、まあ低糖ご飯とか食べ慣れてる人なら、まあこんなもんかと食べられると思います。
食感はともかく味付けは普通に美味しいキンパなので、私は美味しく頂きました。
普通の、米飯のキンパが100点なら60点くらい！？
でも私は健康な体ではないし、糖質の無茶は別の機会でやりたいから今回は満足です。

そして年末のオトナ女子会（オババの寄合い）！
糖質無茶をする機会はこういう時に使いたい。

さすがに最後のデザートはお腹いっぱい＆血糖値が恐ろしいので、こっそりこの中の３つお持ち帰りにしちゃいました。
レストランやカフェとかで、食べきれないスイーツを持ち帰ろうとしても断られる事が多いのでチャック付きのビニール袋持ち歩くようになりました（笑）

お願いするとお断りされないお店（包んでくれる）ところもあるので、最初はどこでもお店に持ち帰る事が出来るか聞いてたけど、断られる確率の方が高いんです。

〇普通に包んでくれるお店
〇普通に断ってくるお店
前者は有難くて印象も良◎、後者だと、あー残念って思うだけです。

でも、「お持ち帰りご希望なら、お持ち帰り用のお菓子を販売しているのでご購入下さい。」と見下すように言われた事もありました。
お腹いっぱいで食べきれないから持ち帰りたい、って言ってんのに意味通じてないの？
捨てるくらいなら持ち帰れたらいいなと思っただけ。
めちゃくちゃ美味しいから家でも食べたいとか言ってないよね。
銀座の某ホテルでね、一流じゃないですよね。

他のホテル（一流といっていい）ところでは、断られる場合でも当たり障りない理由（衛生上とか保健所の指示とか）でお断りされたので、実際の理由の真偽はともかく、お店としてＮＧとして普通にお断りなので、気を悪くする事はありません。
生菓子はＮＧでも焼き菓子だけ包んでくれるホテルもありましたね、対応色々です。
でも、上のケースの銀座のホテルはあきれちゃいました。

真夏の生菓子とかはさすがに持ち帰らないけど、今は冬だし、差支え無さそうなマカロンとかゼリー砂糖掛けとかを持参のチャック袋に入れて、家で子供が美味しく頂きました！

先日買ったセブンイレブンのパン
ミルククリームブレッドの方を食してみました。

ちょい小さめ？

開くとこんな感じ
薄くクリームが塗られています。クリーム部分は薄いです。

引っ張るとこんな風に生地が伸びる。パサパサではなくもっちりしてます。
ですが、小麦の香りではなく違う匂い。
小麦の普通のパン程じゃないけど、けっこう美味しかったです！

材料はこんな感じ。小麦粉多いけど小麦の香りがしないのは、他の材料で香りが消えちゃうんですかね？
糖質控えめのパンとしては十分美味しかったです。

以下暗い話、悩みの吐き出しです。

会社を辞めていつのまにか年月が過ぎ、みんなから再就職しないのかと聞かれるようになりました。
もしまた就職したいなら、知り合いに紹介してあげるとかうちにおいでと言ってれる人もいました。

子ども、もう中学生なので手が離れたでしょう、とみんな思ってくれてて。
だけど、主人も子供もめっちゃ手間がかかる！！！
学校からしょっちゅう電話かかってきて、いかにうちの子がダメかと先生からの苦情。
あ、遅刻とか欠席は無く、おとなしい子で乱暴行為とか一切ありません。
ですが、成績が悪い（涙）

成績悪いのに授業に集中している様子が見れません！お母様どういうことですか！！
お母様はご家庭でどのようにお子様に勉強させているのですか！
友達も自分の仲良しとだけ喋って広く浅く交流してません！いかがなものでしょうか！お母様はどうお感じですか！

どうして。
私も成績良い生徒じゃなかったけど、少なくともこんなに（親が）怒られたら焦るぞ。
どうしてなの。

主人に関しては、結婚する前は「ちょっと変わってる人」って思ってました。
変わってるところあるけど、悪い人じゃないし、当時仕事でいっぱいいっぱいだった私にとって、何事にもあまり執着しなくてウルサイ事言わない主人は気楽な存在でした。

話が通じないとか、こっちの気持ち分からないなーとかいろいろ思うところはあったけど、男性だしこんなものかなと。

いつしか結婚して、暫くして妊娠して。
仕事は忙しかったのでとにかく毎日息切れするように生活してましたが、切迫早産を経てやっと産休に入ったら、主人に対して「？」と思う事が多くなりました。
主人が変わったわけじゃないんだけど、私に考える余裕が出来たというか。
今まで、主人は自分から察するという事が一切無かったし思いやりも感じることが無かったけど、逆に意地悪されることも無かったから考えないようにしていたのか。

色々と、なんか変だぞと思う事が続きました。
ある日、アスペルガーという存在を知り、しっくり来ました。

結婚前の私や、外部の人に対しては、そこそこ普通に接する事ができます。
でもそれは、主人がナチュラルに対応出来ている事ではなく、主人の人生の経験上「今はこういう対応が正解だぞ」と、人生のケーススタディの引き出しから毎度正解を引き出して対応していただけなんだと。
しかし結婚して私が身内になったら取り繕う必要がないので、素の主人を出してくる。
釣り上げた魚には丁重に接する必要がないのです。

子どもは、主人ほどじゃないけどやっぱり人の気持ちは理解し辛いみたいだし、空気読めないのは主人とそっくりです。

二人とも、とにかく察するという事ができない
何か言われたら、言われた通りにしかできず臨機応変が出来ない
例えば、Ａという作業を頼まれて何らかの理由で出来なかったら、普通の人ならＡ´というセカンドプランを考えるステージに行くと思うのですが、彼らはストップする。
そんな自分は全く悪くない。（と、思っている）
主人に至っては、その自己中心的（に見える）性格が災いし友達が殆どいません。

子どもは、仲良い子とは話しているそうなのですが先生的にはそれだけじゃダメなのかな？
私も学生時代はクラス全員と仲良くなんてしてなかったぞ。
特に仲悪い子もいなくて誰かと揉めた事もなかったけど、何となく反りが合わない、苦手な子もいるし、そうじゃなくてもクラス50人近くいて全員と仲良しなんて出来なかったですね。普通に、あまり話す機会もない子もいるしね。
だけど子の学校の先生からすると、普段のうちの子の態度が普通の子とちょっと違うから気になるんでしょうね。

しかし、やっぱり違うかもと思う事もあります。
アスペルガーの特徴として、記憶力が良いという点があるからです。
記憶力が良ければ、子はこんな成績ではないでしょう（苦笑）
忘れん坊なところも親子でそっくりなら、例えばアラームをかけるとかスケジュール帳で管理するとかの工夫を一切せずにいるのもソックリ！

主人曰く、俺は仕事の事は忘れないから！と言ってますけどね。
仕事も忘れちゃったら本当にやばいって。。。

なんか毎日二人の世話に疲れてきました。
片づけても、二人が帰った来たら即汚部屋
文句言うと、ヒステリーとかノイローゼとか言われ。
まじでノイローゼになりそうだわー。

疲れたというか、人生のモチベーションがー。
何をしても、あいつらとは気持ちが通じないし、「ありがとう」の気持ちも言葉も一切貰えないのです。

もう一人になりたい。
独身に戻って仕事もちゃんとして、宇宙人と暮らす生活を終わりにしたい

たまにそう思ってしまいます。
一度退職しているので同条件で戻ることなんて多分できないし、子どもと離れることなんて考えられないけど、たまに逃げたくなるのです。

主人も子も自己評価はすごく高い（不当に高い）ので、お前なんかいなくても俺らちゃんとできるからな！といつも言ってますけどね。
まあとにかくやることなすこと二人とも穴だらけで、ちゃんとできるわけないのに。

だからあいつらは、私なんていなくても大丈夫だと思い込んでるから、余計に有難うとか言えないんでしょうね。

たまに、自分の友達や実家の家族と話すと、普通に会話が成立してホッとします。

セブンイレブンの糖質offパン、売ってるの見たことなかったのに、先日セブンに行ったら売ってた！

糖質を控えたチョコブレッド、糖質を控えたミルククリームブレドの２つを買いました

糖質を控えたミルククリームブレッド

チョコブレッドの方は、ちゃんと売ってたのに商品検索しても見つからず。

とりあえず、チョコブレッドの方を食べました。
生地がもっちりノビノビしてくれて、うまい！
小麦の香りはしないけど、それは仕方ないですね。
十分満足できる味でした。
生地には殆ど甘さがなく、チョコチップの甘みで食べる感じなので、普通の菓子パンみたいな甘さは全然無いですが、生地のモチモチさが美味しくて割といける！
安定して供給してくれればもっと有難いんだけどな。

買わなかったけどクロワッサンも売っていました。

低糖クロワッサンは、よく行くスーパーで安定してパスコのものがあり、それが結構気に入ってるのでとりあえず買いませんでした。

セブンのも、実はパスコが作ってたりして？と製造元を見てみましたが違う会社でした。
どっちが美味しいかなー。

パスコのクロワッサンも甘くないタイプなので、生地の甘さを味わいたいならトップバリューの低糖クロワッサンが甘くておいしいかな♪

セブンのは、見た目はトップバリュよりもPascoの方に近いので、甘くないタイプとお見受けした。いつか食べてみよっと。

これも買っちゃいました

他にも低糖質のチョコが沢山ありました！
いつの間にこんなに充実してたのー嬉しいです

友達が誘ってくれたので久しぶりにアフタヌーンティへ

真ん中の布に包まれているのはスコーン×2個です。
冷めないようにかか、覆ってくれてます
当然ながら、自作の大豆スコーンよりずっと美味しかったです。

あんまり多くないかな？と思ったけど全部食べる頃にはお腹いっぱいに。
糖質多いなーと思ったけど、ぶらぶらしてる内に歩数1万行ったので、自分的にはヨシとしておきましょう笑

最近、更年期なのか急に暑くなることがしばしば。
これが噂のホットフラッシュ？
起きている時はもちろん、寝ている時も急に暑くなって起きてしまう。
そして、長袖を脱いでTシャツになって再び寝る。
しかしまた時間が経つと寒くなって起きて長袖を着て寝る。
暫くするとまた暑くなって・・・の繰り返し。

なにこれーーー！
熟睡できないっ

困ったものだ。
調べてみたら、閉経前後の10年間で起こることが多いとか。
えっこれあと最大10年も続くの？

友達に愚痴ると、その人は今のところ3年くらい続いてるとか。
女性ホルモン枯渇も困るけど、ホットフラッシュも困るなあ。

命の母Aとか効果あるんだろうか。