2型糖尿病が始まってしまいました

2型糖尿病が始まってしまいました。自分の記録として40代後半にして初のブログに挑戦です。

2019年9月のブログ記事

  • 日本橋ロカボ祭り行ってきました

    いつも色々なロカボ情報を教えてくれる、プーカプカさんのブログで日本橋ロカボ祭りのことを知り、昨日行ってきました! 日本橋の街の一角で、こんな感じで催されていました 私が食べたものは、これ。 ロカボ海苔冷麺と、フィッシュ&チキンフライブランパンサンドです。 低糖質丸麺を使った冷麺に、ローソンブランパ... 続きをみる

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  • 200超え連発なのに甘い物の誘惑

    先日、寿司を超久しぶりに食べてみました。 まぐろを2貫、サーモン2貫、鉄火巻き1本。 90分後の血糖値は、205。 ええええ・・・ サラダともずくと味噌汁事前に食したのに。 全然お腹いっぱいになってないのに。 旧友A子の入院していた大学病院ならインスリン注射ですね。 4貫+巻物1個程度でも寿司を食... 続きをみる

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  • 血糖値200でインスリン?

    私と同い年で、同時期に糖尿病になった旧友、仮にA子とします。 彼女が、先日急病で緊急入院しました(糖尿病とは関係ない病気)。 既に退院し元気に元の生活に戻っているのですが。 A子と話してて驚いたことがありました。 入院時は糖尿病食を出されて食べていたそうなのですが。 食事の後に看護師さんがやってき... 続きをみる

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  • 最強のバターコーヒーで低糖スイーツ

    ちょっと前に話題になっていたバターコーヒー。 私はバターもコーヒーも好きだけど、一緒に摂ることないんじゃない?と思うので試したことありませんでした。お店も近くにないし。 牛乳と違って糖質はないだろうから、血糖値には問題ないのかも知れないけど、大して欲しくもないのに無理してバターの飽和脂肪酸を摂取す... 続きをみる

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  • 森永 inバー 糖質オフ!

    今日は休みを取り、子どもの面談に行ってきました。 出るわ出るわ、先生からのダメ出し・・・ 私も母として子どもと接していて感じている困り点と完全一致なので、先生にはご苦労をおかけして申し訳ない、と思うとともに、家庭と学校、習い事でも(習い事での面談でも同じ指摘が!)、同じ方向で指導しているというのに... 続きをみる

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  • 食べちゃだめなやつ&意外に食べていいやつ_パンダエクスプレスに低糖質が

    連休でしたね。 週末恒例?の、各種子どもの付き添いや義母関係で外出が続いていましたが、今日は用事が無かったので、以前に会社の福利厚生で買って放置していた大江戸温泉物語のチケット有効期限が迫っているので行くことに。 主人が、お台場のガンダムが変わってから見てないとか言い始め、大江戸温泉に行く前にダイ... 続きをみる

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  • 台風大変でしたね&失敗フレンチトースト

    先日の台風は大変でしたね。 いまだ停電から復旧できない地域もあるとのことで、暑い中に大変なご苦労なことだと思います。早く日々の生活が取り戻せるといいですね。 日曜の夜は、ベランダの物を片付けて、主人が自転車を飛ばないように柱に縛り付けてくれたりなどして就寝しました。その際、窓や玄関の扉を開ける回数... 続きをみる

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  • 低糖みっけ 恵比寿三越

    友人との食事会への中途半端な時間。 恵比寿三越の食品売り場で低糖質で何かないかチェック 三越の食品売り場 冷蔵スイーツ♪ Amazonでも売ってるけど、1個だけ食べたいって場合は 割高だけど三越の方がいいかな。 これの他に、からだシフトシリーズのカレーやおかゆなどが集めておいてあるコーナーがありま... 続きをみる

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  • やってしまった~ スイーツ会

    どーん! この飽和脂肪酸はどうしたことでしょう。 うちの父が糖質制限もろくにせず、30年以上境界型に留まり続けている理由として、飽和脂肪酸の摂りすぎに注意しているからでは?・・・と、チョット思っているのに。 ↓これにちょっと書きました。 棒グラフの赤い部分はお菓子からの摂取です。 スイーツの破壊力... 続きをみる

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  • 今日は血糖値高め 取り急ぎ備忘録

    今日の血糖値 夕食前93 夕食後90分 165 昨日はご飯の量同じくらいで、夕食後90分で128だったのですが。 今日のメニューは、 サラダ きゅうりとちくわの酢の物 手羽元グリル焼き4本 大根・まいたけ味噌汁 ごはん(発芽玄米・もち麦・黒米いり)&ゴマふりかけ 100gくらい うーん・・・  昨... 続きをみる

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  • 冷やし中華で血糖値200↑

    暑い夏は冷やし中華やそうめんなどの冷たい麺をよく食べました。 そうめん、おそばはからだシフトシリーズを使ってしのいでいました。 冷やし中華は、よくある3玉198円とかで売っているのを買って、 主人1.3玉位、こども1玉、私0.7玉位の割合で食べていました。 食糧の棚をゴソゴソしていたら、糖尿病発覚... 続きをみる

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