糖質40％オフのお蕎麦、ランチビュッフェ

イオンにたまに行ったときに、2，3食分買って冷凍してためているイオンの低糖質麺。 今日はお蕎麦を解凍して昼食に食べました。 88円とお手頃価格です。 具は、冷蔵庫の余り物、昨夜の味噌汁の残りの油揚げに、キャベツ。 それと、わかめを入れました。おかずに豆腐＋キムチ。 食後は簡単な家事をのんびりしなが... 続きをみる

ヘルシーめし　築地本願寺「18品の朝ごはん」

新卒入社した会社の同期と朝ご飯を食べてきました。 私も彼女ももとっくに最初の会社は退職済みですが、気づいたら25年以上も付き合いが続いていて、新入社員研修で初めて会った時の年齢の2倍以上になっている・・・ 食べたのは、築地本願寺のカフェTsumugi「18品の朝ごはん」 整理券を配布って話も聞いた... 続きをみる

選手村予定地＆品川ヘルシーランチ

散歩で選手村予定地の近くを通りました 昔、勝どきで勤務していたので、大江戸線の混雑は知っています。 こんなの作って、オリンピック後は一般に販売し普通に住人が住む予定だそうですが、既にギュウギュウの大江戸線で運びきれないよね。 勝どき駅自体も混雑して、朝のピーク時はホームから地上に出るまで行列に並ん... 続きをみる

3か月ぶりの糖尿病クリニック受診、バレンタイン催事

先日、3か月ぶりに糖尿病内科クリニックへ行ってきました。 ここ何回か、指先をチクっとして簡易的に血糖値を測るだけだったので、今回もそういう感じだと思っていたのですが、今回は久しぶりに採血。 外部ではなく院内測定で数分後に結果が出ました。 結果は、Hba1cは5.6 昨年10月の健診時と変わらず。 ... 続きをみる

からだシフトのお餅

お正月用に、からだシフトのおもちを買っておいていました。 （結局お正月には食べませんでしたけど） お餅なんて食べるの久しぶりだな~と思いながら、食べてみました。 パッケージ 糖質量 普通のお餅（左）、からだシフトのお餅（右） 糖質30％オフとのことですが、上記の写真から分かるように、大きさがかなり... 続きをみる