ポップオーバーの糖質ってどうなのかな

かねてから約束していた、前の会社の先輩方と久しぶりにランチしてきました。 ４連休に設定されていたのでコロナ対策がかなり気になる。 先日、同僚がコロナ対策済みのレストランを探してくれていたのを参考に、 私も密を避けてのお店選びをしました。 探せば、けっこうある！ 〇お店周辺が混雑していない（新宿など... 続きをみる

東京のコロナが止まらない、密を避けてランチ

元の職場の同僚と、連休前のド平日昼間にランチの約束をかなり前からしていました。 コロナを意識して、同僚がわざわざ有給をとってくれての、連休前平日、場所は都心近くながらも密や若者を避けて（笑）住宅街のレストランでランチを予定していました。 でも昨今、感染者がさらに増えて心配。 心配しつつも、平日昼間... 続きをみる

SARAYAのロカボアイス（バニラ）

KIRADASHI　で買ったロカボアイスのバニラを食べました。 さっぱりとした食感ですが、ミルク風味もして美味しいです。 冷凍庫のでの置き位置を変えたら柔らかくなりました。 本来、濃厚なアイス好き（ハーゲンダッツとか）なので少々物足りないですが、低糖アイスの中ではかなり好きです♪ ロカボ糖質3.2... 続きをみる

誘惑に負けてやっぱり血糖値急上昇

スーパーで買い物していたら、小さなじゃがいもが１袋100円。 小芋、けっこう好きだったなあ。 じゃがいもは糖質の関係であんまり食べません。 外食なんかで出されると食べちゃいますけど、自宅で料理して食べることはほぼ無くなりました。 久しぶりに食べてみようかな。 少ししか食べなければいいかな。 で、こ... 続きをみる

SARAYAのロカボアイス（抹茶）

先日、ショッピングサイト『KURADASHI』で買ったロカボアイスを食べてみました。 実際の糖質の含有量と、「ロカボ糖質」とされた糖質の量が違います。 この差はなんだ？と思ったのですが、 ロカボ糖質＝「利用可能炭水化物」を元に算出したもの　だそうです。 さて食べてみました。 固い。なかなかスプーン... 続きをみる