血管年齢と久しぶりの血糖値測定
たまに行くドラッグストアで、無料で血管年齢測定できるようになりました。
最初に測ってみたら、54才!
実年齢よりかなり上ですが、前回測った時には58才だったので
それより若返ったぞーーーヤホホーーイ!
と、思いましたが、医療機器メーカーに勤める知人が、簡易的測定は振れ幅が多きいと言っていたので、待ってる人が誰もいないのをいいことに、再度測定。
56才、57才でした。
うーん。実年齢よりだいぶ上なのは変わりないですが、57才だとしても、
1才下がったと考えてもいいのかなあ。
前回買ったサプリ(えんきん)ですが、実はまだ飲んでいません。
その前に買った、ルテインとビタミンCのサプリがまだ残っているので。
そちらもある程度仕事してくれてるんですかねー?
今あるサプリを飲み終わったら、えんきんに突入します。
血糖値を測るといつもガッカリするので、最近あまり測っておらずですが。
先日、久しぶりに測ってみました。
休日のランチで、
野菜サラダ(レタス、トマト)、味噌汁(キャベツ、油あげ)、やきそば(野菜、豚肉入りのあおさかけ)のメニューです。
焼きそばはよくスーパーなどで売ってる3人前入りのもの。
サラダと味噌汁は普通に1人前食べて、焼きそばは主人1.1人前、私0.9人前、子供が1人前くらいの分量で。
食後90分 187
やっぱり高いんだなーー
高くてもいいから160とかに収まってくれないだろうか。
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