もうすぐ糖尿病内科を受診するので、いやいやながら本日より久々に測定再開。 今日もいつもの感じのお昼です。 玄米（もち麦・黒米入り）115ｇ（刻んでます。120へのせめてもの抵抗） トマト、酢キャベツ、豆腐50g、サラダチキン どうせスパイクしちゃうんでしょーーーー そう思い...

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